كيف يزيد الرجل من خصوبته

الخصوبة مهمة لكلا الزوجين للحصول على حمل ناجح ، و في هذا المقال نهتم بكيفية تحسين و تعزيز خصوبة الرجل و نشرح أهم العوامل المؤثرة على صحة الحيوانات المنوية بالسلب و الإيجاب. 

في الحقيقة هناك ثلاثة عوامل تحدد مدى صحة الحيوانات المنوية و هي : العدد و الجودة و الحركة عدد الحيوانات المنوية : إن كان السائل المنوي للرجل يحتوي على أكثر من 15 مليون حيوان منوي لكل ملل في القذفة الواحدة فان هذه الكمية تدل على خصوبة جيدة .   جودة الحيوانات المنوية : الحيوان المنوي يتكون من رأس بيضاوي و ذيل طويل نسبيا و اللذان يعملان معا لزيادة قدرة الحيوان المنوي على الحركة لمسافة طويلة داخل رحم المرأة و كلما كان الشكل متناسقا كانت جودة السائل المنوي أعلى و قدرته على الوصول و اختراق البويضة أكبر.   حركة الحيوانات المنوية : كي تصل الحيوانات المنوية للبويضة و من ثم تلقيحها ، فان عليها ان تسبح داخل عنق الرحم الى الرحم ثم الي قناة فالوب ، و هذه هي حركة الحيوانات المنوية ، و يصبح الرجل ذا خصوبة جيدة ان كان أكثر من 40% من الحيوانات المنوية قادرة على هذه تحقيق الحركة .   ما هي أفضل الطرق لتحسين خصوبة الرجل و تعزيزها ؟   هناك عدة خطوات يجب اتباعها لتحقيق خصوبة عالية و انتاج حيوانات منوية سليمة و من أمثلتها : ممارسة الجنس الآمن : هناك العديد من الأمراض المنقولة جنسيا مثل الكلاميديا و السيلان و التي تصيب الرجال و النساء على حد سواء و بالتالي تؤثر على مدة الخصوبة ، و لذلك يجب ممارسة الجنس الآمن باختيار شريك واحد فقط سليم صحيا و تجنب العلاقات المتعددة ، يمكنك أن تتعرف على المزيد من الأمراض المنقولة جنسيا من هنا .   تناول غذاء صحي :  يمكنك تحسين خصوبتك بزيادة تناول كل من الخضراوات و الفواكه و اللذان يحتويان على كميات كبيرة مضادات الأكسدة التي تعمل على انتاج حيوانات منوية صحية ، أيضا يجب الاهتمام بالمأكولات البحرية الغنية بالزنك كالمحار ، و التي تساهم بشكل كبير في تعزيز الخصوبة .   المحافظة على الوزن الصحي : هناك العديد من الدراسات التي تربط بين قلة الخصوبة عند الرجال و زيادة الوزن و لذلك من المهم التخلص من الوزن الزائد و الحفاظ على الوزن الصحي ، من جانب آخر فان أيضا اتباع الحميات القاسية تؤثر سلبا على جودة الحيوانات المنوية .   سيطر على قلقك : ان القلق و التوتر المستمرين يؤثروا على الخصوبة عند الرجل عن طريق التأثير على الهرمونات اللازمة لانتاج حيوانات منوية جيدة .   تحرك !! : الحركة و النشاط و ممارسة الرياضة مهمة لزيادة النشاط الجنسي للرجل و تعزيز مدى الخصوبة .   فحص الخصوبة : يجب الخضوع لفحص خصوبة للتأكد من عدم وجود مشاكل هرمونية أو عيوب وراثية ، أو مشاكل عضوية كاصابات الخصية أو دوالي الخصية أو اي انسدادا في القنوات الناقلة للحيوانات المنوية ، و التي قد تكون من أهم أسباب العقم عند الرجال .   عوامل أخرى تؤثر على خصوبة الرجل :   تتأثر الحيوانات المنوية ببعض العوامل البيئية كالحرارة و التعرض للمواد الكيميائية ، و لذلك :  لا تعرض جسمك للحرارة العالية : زيادة درجة حرارة كيس الصفن يمكن أن تعوق انتاج حيوانات منوية جيدة ، و لحماية خصوبتك اتبع الآتي : لا ترتدي الملابس الداخلية الضيقة و لا الجينزات الضيقة ، تجنب أحواض السباحة الساخنة و حمامات البخار لفترة طويلة ، و لا تضع جهاز اللاب توب على ساقيك لفترة طويلة أيضا.   ابتعد عن التدخين : إن المدخنين أكثر عرضة لانخفاض نسبة الخصوبة مقارنة بغيرهم فالتدخين يعمل على خفض قدرة الحيوانات المنوية على الحركة بالاضافة الى زيادة نسبة الحيوانات المنوية المشوهة ، فإن كنت من المدخنين يمكنك الاقلاع عن التدخين بهذه الطرق ، لمعرفتها اضغط هنا.   توقف عن شرب الكحوليات : الكحوليات تؤثر بشكل كبير على كمية و جودة الحيوانات المنوية ذا ننصح بالتوقف عنها لزيادة الخصوبة .   تجنب المخدرات بكل أنواعها : الماريجوانا و الكوكايين و الهيروين كلها تتعارض مع انتاج حيوانات منوية سليمة   تجنب مواد التشحيم أثناء ممارسة الجنس : بما في ذلك اللعاب و المستحضرات الجلدية لانها يمكن أن تتعارض مع حركة الحيوانات المنوية ، و ان كان لابد فيمكنك استخدام الزيوت الطبيعية و التي تكون أقل ضررا للحيوانات المنوية .   كن حذرا في استخدام الأدوية : فبعض أدوية الضغط و مضادات الاكتئاب و مضادات الأندروجين يمكن أن تؤثر سلبا على الحيوانات المنوية ، العلاج الكيماوي و الاشعاعي لمعالجة السرطان تقلل الخصوبة أيضا ، فان كنت تتناول دواء معين يمكنك استشارة طبيبك في مدى تأثيره على الخصوبة   تجنب التعرض للمواد السامة : مثل المبيدات يؤثر بشكل كبير على جودة و كمية الحيوانات المنوية ، و لسلامتك حافظ على ارتداء ملابس واقية و تجنب التعرض المبارشر لجلدك مع هذه المواد.   و يبقى السؤال : هل التقدم في العمر يؤثر في خصوبة الرجل ؟   بالفعل تتأثر قدرة الرجل الانجابية بتقدم العمر، لان حركة و كمية الحيوانات المنوية السليمة تقل بعد عمر الخمسين عند الرجل و بالتالي تؤثر على خصوبته و يصاحبه بعض المشاكل أيضا مثل ضعف الانتصاب و تضخم البروستاتا و قلة الرغبة الجنسية ، و تقترح الدراسات أن النساء الاتي حملن من رجال فوق الخمسين معرضات بنسبة كبيرة لمشكلة الاجهاض ، و تقدم عمر الأب ايضا مرتبط بولادة أطفال يعانون من الشيزوفرينيا و التوحد .   و مما سبق يتبن لنا أن اتباع أسلوب الحياة الصحي بالتغذية الصحية و الرياضة و البعد عن الوجبات السريعة هي أهم عوامل تحسين الخصوبة للرجل .   

اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية 
http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-1321

المصدر ©كل يوم معلومة طبية

5 صور غير لائقة لحلا الترك أشعلت غضب الجمهور

الكثير من الانتقادات تلاحق الفنانة البحرينية حلا الترك، ليس بسبب علاقتها الوطيدة بالنجمة المغربية وزوجة أبيها دنيا بطمة وتجاهلها لوالدتها الحقيقية فحسب، ولكن أيضا بسبب إطلالاتها التي يرى الجمهور أنها لا تتناسب أبدا مع سنها الصغير.

ويبدو أن حلا التي لا يتعدى عمرها الـ12 عاما، تدفع ضريبة الشهرة، بعد أن حققت إنجازات فنية كثيرة وأرقام خيالية يطمح إليها العديد من نجوم اليوم.

وعلى الرغم من القاعدة الجماهيرية الواسعة التي تتمتع بها حلا من كافة فئات الأعمار، إلا أن الانتقادات اللاذعة لا ترحمها، خاصة فيما يتعلق بالإطلالات.

أما أكثر إطلالات نالت انتقادات واسعة من الجمهور، فكانت غالبيتها بملابس المنزل، وظهرت في إحداها وهي ترتدي ملابس قصيرة، وأخرى وهي بملابس النوم وتم التقاطها أثناء وقوف الفنانة فوق سريرها، وثالث هذه الإطلالات فكانت في صورة سيلفي التقطتها حلا وكتفها عاريا.

أما الإطلالة التي نالت أكبر قدر من الانتقادات فهي على صورة التقطتها حلا وكانت تضع كما كبيرا من مساحيق التجميل.

كلاسيكو الأرض لن يحسم اللقب ... ولكنه قد يقلب الموسم

 يترقب عشاق كرة القدم الكلاسيكو المنتظر سهرة يوم الأحد , المباراة الأكثر انتظاراً و تشويقاً .

مباراة الكلاسيكو لن تحسم لقب الدوري الاسباني للفائز وإنما تضعه في الصدارة و ترفع معنوياته وربما ينقلب الموسم رأساً على عقب ..كيف ذلك ؟؟

منذ بداية الموسم وحتى الآن شهد ريال مدريد وبرشلونة تقلبات عديدة و كثيرة و قد تكون مباراة الكلاسيكو منقلب آخر للفريقين .

*ريال مدريد : الفريق وبعد فوزه بكأس السوبر الأوروبي وبأداء ممتع , كانت بدايته المحلية سيئة و خسر لقائين من اول ثلاث مباريات وابتعد في الترتيب قبل ان ينتفض الفريق كاملاً ويحقق 22 انتصاراً متتالياً معتلياً الصدارة لفترة طويلة ومحققاً لقب كأس العالم للأندية ومحطماً أي فريق يواجهه بالخمسات و حتى بالثمنيات , عندها ظننا أن الريال لن يوقفه أحد , لكن عند مطلع العام الجديد وفي أول لقائين في 2015 خسر مدريد في كلا اللقائين في الدوري والكأس وفقد لقب كأس الملك أمام اتليتكو مدريد بعدها النتائج تحسنت قليلاً و الأداء استمر في الانخفاض قبل أن يخسر في الدوري أمام اتليتكو برباعية نظيفة وضعت الكثير من علامات الاستفهام على الملكي , بعد مباراة اتليتكو ازداد الأداء سوءً والنتائج كذلك ,ومدريد فقد الصدارة التي سيطر عليها , وفي دوري الأبطال الكل شاهد ما حدث أمام شالكة وأن مدريد كان قريباً جدأ للخروج من المسابقة وفقدان لقبه ,والآن ريال مدريد سيلاقي اتليتكو في ربع نهائي دوري الأبطال والمباراة لن تكون سهلةً ابداً .

أسباب ما حدث مع مدريد منذ بداية العام يمكن أن يختصر في ثلاث نقاط رئيسية وهي : الأصابات , تراجع مستوى رونالدو و اصابة بعض اللاعبين بالارهاق ...

مباراة الكلاسيكو خير مباراة لعودة مدريد كما كان قبل بداية العام فالفوز سيعيده للصدارة ويُرجع الثقة للفريق كاملاً و عودته للصدارة ستحسن أداءه خاصةً بعد عودة جزء كبير من المصابين , وبالتالي الفريق سيكون جاهزاً لمباراة اتليتكو في دوري الأبطال والانتقام من ما فعله هذا الموسم في الدوري أو في الكأس ..

*برشلونة : برشلونة تقلبه كان أقل من مدريد فالفريق عين مدرباً جديداً هذا الموسم وبدايته كانت ممتازة فهو لم يخسر في أول 8 مباريات في الدوري وتعادل في واحدة فقط و كذلك لم يتلق أي هدف في تلك المباريات قبل أن يخسر في كلاسيكو الذهاب ,وبعدها الفريق نتائجه كانت غير ثابتة فكان يفوز مباراتين او ثلاث و يخسر بشكل مفاجئ .. وهكذا , وفي دوري الأبطال تأهل متصدراً لكنه حسم الصدارة في آخر جولة أمام باريس سان جيرمان . في بداية العام الجديد استقال بويول و ثوبيثاريتا وتلقى المدرب سيلاً من الانتقادات بسبب الخسارات العديدة والخلافات المتكررة مع نجم الفريق ميسي , قضية نيمار وإتهام الرئيس بعدة قضايا أثرت في النادي سلباً .

بعد كل تلك المشاكل الفريق انتفض وأصبح يفوز كثيراً وانتفاضت الفريق زامنت عودة ميسي للتألق الكبير منذ بداية العام .

الآن وقبل مباراة الكلاسيكو برشلونة يعيش حالةً رائعة وسيلعب على أرضه والفريق يملك قوة هائلة في الهجوم وانضباط و تحسن في الدفاع عكس ما كان نهاية العام الماضي وغير ذلك الفريق أصبح يجيد المرتدات وبسرعة مميزة… والمدرب أصبح يلقى الكثير من المدح وخسارته ستكون أقل من خسارة مدريد فإن خسر برشلونة فإنه سيفقد الصدارة وبفارق نقطة وحيدة و بإمكانه تعويضها ,لكن الخطر هو التحول في الأداء والتراجع اذا خسر المباراة .

الخلاصة : الكلاسيكو لن يحسم لقب الدوري والصراع سيبقى مشتعلاً حتى آخر الجولات ولكن اللقاء وما بعده قد يكون نقطة تحول ومنعرج للقريقينِ سواء للجانب الأفضل أو الأسوء
انتضرو اخر الاخبار

كيف يستطيع الرجل التخلص من القذف المبكر

كيف يستطيع الرجل التخلص من القذف المبكر

اردت ان اعطيكم مثل بسيط و لكنه كبير جدا
ما هو اكثر شيىء يقلق الرجال بالنسبة فى مسالة الجنس
سرعة القذف هى اكثر شيىء يزعج و يقلق الشباب طبعا
و ماذا لو قلت لكم ان سرعة القذف هى من اكبر الاكاذيب و الخرافات الجنسية و اكثرها و اسرعها انتشارا
و الدليل عندى
1_اظهرت الابحاث و الدراسات العلمية ان المدة الطبيعية للعملية الجنسية من بدء الايلاج الى القذف هى فى المتوسط دقيقتان و نصف الدقيقة و اقل من ذلك و اكثر يعتبر ايضا فى نطاق الطبيعى و كل شخص يختلف عن الاخر و لا يوجد مايسمى بالمدة المثالية للعملية الجنسية لان ذلك هو من اكثر الاسئلة التى تدور فى اذهان الرجال
2_مسالة ان الزوجة لا تصل الى الاشباع الجنسى لان زوجها عنده سرعة قذف هى ايضا اكذوبة و خرافة
لان الابحاث العلمية اضهرت ان المهبل هو شبه اصم و لا يوجد فيه احاسيس الا عند الفتحة الخارجية و لا يوجد فية ما يولد المتعة او الاورجازم الرعشة الجنسية يعنى يعنى حتى لو استمر الايلاج ساعات و ساعات فلن تحصل الزوجة على المتعة و الاشباع و ذلك لان المهبل هو قناه للولادة و لو ان فبه احاسيس بالمتعة الجنسية لكان فيه ايضا القابلية للشعور بالالم و لان الولادة اصلا مؤلمة لدرجة كبيرة جدا فسوف يزيد ذلك من الالم و ذلك الالم لن يتحملة بشر و ربما تموت الام بفعل الصدمة العصبية
3_اظهرت الابحاث العلمبة ايضا التى قام العلماء فيها بقياس شدة الاحساس فى المهبل و البظر باستخدام الموجات فوق الصوتية ان البظر سجل 3000 ميجاهيرتز و المهبل سجل 3 ميجاهيرتز يعنى البظر لدية شدة الاحساس 1000 مرة اكثر من المهبل
4_البظر هو العضو الجنسى الاساسى فى المراة و ليس المهبل و البظر هوالمسوى لقضيب الرجل لانهما نشؤوا من نفس الانسجة عند تكون الجنين بعد 8 اسابيع من الحمل
5_يلجا بعض الرجال الى الادوية التى يظنون انها علاج لسرعة القذف و منها المخدرات التى انتشر عنها انها تطيل من العملية الجنسية و لكنها فى الحقيقةتخدر الجسم كلة و منه طبعا الاعضاء الجنسية و لهذا تطول عملية الجماع و هى تعمل فى البداية فقط و طبعا يحدث للشخص كل اضرار المخدرات و منها فى النهاية العجز الجنسى و الخمور ايضا تطيل العملية الجنسية لدرجة انه احيانا لا يحدث قذف على الاطلاق
و بعض الاشياء الاخرى مثل الاسبراى و الكريمات المخدرة و التى تطيل العملية الجنسية و بالمناسبة هى تطيل العملية الجنسية فعلا و لكن بلا احساس بالمتعة و الكارثة ان من تلك الادوية مسكنات شديدة جدا و و الله بعضهم يستخدم مسكنات توصف لمرضى السرطان و التى تعمل على تسكين الالمهم الشنيعة و من يتعود على تلك المسكنات و المخدرات يدمنها و هى تسبب العجز الجنسى فى النهاية و حتى الموت
6_الفياجرا يعتقد البعض خطا ان القياجرا تطيل عملية الجماع و لكنها فى الحقيقة توصف للذين يعانون من ضعف الانتصاب و يشتريها الشباب الذين لا يحتاجونها من باب التجربة و ينتهى بهم الامر الى عدم الاستغناء عنها فقد عود جسمه عليها و لا يستطيع ان يحصل على الانتصاب بصورة طبيعية لان الجسم قد تعود على حدوث الانتصاب اعتمادا على الفياجرا و التى ترجى العضلات الملساء فى القضيب و ترفع ضغط الدم لينتصب القضيب بقوة و عندما يتعود جسم الانسان ان يعمل بصورة صناعية فانه يعجز عن العمل بصورة طبيعية و لك ان تعلم انه فى عام 2006 خمسة و ثمانون فى المائة من المرضى الذين استقبلتهم غرف الطوارىء فى مستشفى جامعة عين شمس كانوا من الشباب تحت سن اخامسة و الثلاثين و كانوا يعانون من اثار ادوية الضعف الجنسى غير انها يمكن ان تسبب انتصاب غير مرغوب فيه و ان تعدى مدة الاربع ساعات فانها تعتبر حالة طارئة
7_اذا تعدى الانتصاب اكثر من اربع ساعات فانه قد يسبب حدوث تليف فى القضيب و يمكن ان يحدث غرغرينا او جلطات الدم
8_الاخطر و الاخطر انه تنتشر عبىر الانترنت طرق يشرحون فيها كيفية اطالة مدة الجماع و الحصول على اكثر من رعشة جنسية و تاخير القذف عند الرجال بدون ادوية و لا كريمات و لا شىء
و منها عند الشعور باقتراب القذف اضغط على راس القضيب حتى لا يخرج النى و لبضع ثوانى حتى لا تقذف و تنتهى العملية الجنسية سريعا او اقبض عضلات الحوض عند الشعور باقتراب القذف حتى لا تقذف او اخرج القضيب من المهبل و توقف لبضع ثوانى ثم ابدا بالايلاج من جديد حتى تستمر العملية الجنسية كل هذه

الطرق مضرة جدا جدا جدا جدا جدا و تسببت فى فقدان الاحساس فى القضيب تماما و نهائيا لبعض الرجال الذين يمارسونها و ذكر بعضهم انه يشعر انه بلا حياه و قال الاخر انه ان لم ينظر الى القضيب و زوجته تداعبه فانه يشعر انها تداعب شخصا اخر و قال ثالث انه عندما ينطر لقضيبه فانه يشعر انه ينظر الى خرطوم مياه و ذلك بسبب فقدان الاحساس كاالشلل فى القضيب
10_فى استفتاء جرى على النساء فى استراليا قلن هؤلاء النساء انهن يفضلن الايلاج قصير المدة لانهم لايشعرن بالمتعة الكبيرة منه و عبرن عن ضيقهن بالنسبة للمدة الطويلة للايلاج و قلن انه يبعث على الملل و انهن لا يستفدن منه شيئا

11_ يتحدثون عن المدة الطبيعية للجنس و كانها شىء غير طبيعى و مرض و يخترعون لها اسماء كالضعف .الجنسى و سرعة القذف و فى رايكم من المستفيد من ذلك هل هم تجار المخدرات ام شركات الادوية ام /الذين يكتبون الكتب التى تشرح كيفية تاخير القذف و التى لاتستند على اى حقائق علمية,
و تنشر و توزع بلا رقيب و لا حسيب
الملايين من الشباب يصدقون تلك الاكذوبة و الخرافات و يعيشون فى حالات من الاكتئاب النفسى و الحزن و يظنون انهم مرضى و ان فيهم نوع من النقص و كثير من النساء ايضا يصدقون تلك الاكذوب و يدمرون حياتهم الزوجية بسبب انتظارهم الشعور بالمتعة المهبلية و الشعور بالرعشة من الايلاج فقط لمصلحة من كل هذا

شاهد طريقة مقادير غريبة بجوز الهند

مقادير غريبة بجوز الهند
250 غ من الكوك اي جوز الهند.
ملعقة صغيرة من خميرة الحلوة.
السميدة الرقيقة 250 غ
سكر 250 غ
قشرة حامضة محكوكة
زبدة دائبة 10 سل
4 بيض
كاس من الزيت
رشة ملح

لتزيين غريبة بجوز الهند
سكر كلاصي 250 غ

طريقة تحضير غريبة بجوز الهند
اولا نمزج سكر سنيدة مع بيضتين و رشة ملح جيدا بعد ان تتجانس المكونات نضيف نصف كاس من الزيت و نحرك جيدا ثم باقي البيض
ثم باقي الزيت
بعد ذلك نضيف قشور الحامض مع التحريك المستمر لتتجانس كل المكونات جيدا

نضيف السميدة شيئا فشيئا ايضا مع التحريك المستمر كذلك نضيف الكوك شيئا فشيئا و ليس دفعة واحدة و

في الاخير نضيف خميرة الحلوة

ندهن ايدينا بماء الزهر كي لا تلتصق العجين بهما و نحضير كويرات و تغطى كلها بالسكر الصقيل جيدا
حتى متبقاش تبان لعجينة

ندخل غريبة الكوك و السميدة للفرن المسخن على درجة 160 لمدة 15 دقيقة

اما الفرن العادي فنسخنه و ندخلها للفرن من تحت حتى تتشقق ثم نضعها في أعلى الفرنز...

شاهد الخليجيون المشاركون في مصر قريبه

بعد الجدل الواسع الذي أثارته أغنية مصر قريبة، أصبح من المهم إلقاء الضوء على المغنيين الخليجين المشاركين في الأغنية، خصوصا وأن عدد لا بأس به من المستمعين المصريين غير مطلعين على المشهد الموسيقي الخليجي.

1) بندر سعد
مغني وملحن سعودي، سبق له التعاون مع أنغام في أغنية "مالي خاطر" التي صدرت في ألبوم يحمل اسم "شاديات"، كتب كلمات الألبوم بالكامل الشيخ منصور الشادي وغنى في الألبوم عدد كبير من نجوم الوطن العربي أبرزهم محمد عبده، فضل شاكر، طلال سلامة وقدم للرباعي ألحانا في الألبوم نفسه.

ولحن بندر سعد أيضًا لإبراهيم الحكمي وشذى حسون في ألبوماتهم الخاصة، ومن أشهر أغانيه كمغني "الشاويش".
2) فايز السعيد
سفير الألحان كما يحب أن يلقبه معجبوه، الملحن الأشهر في دولة الإمارات.

لحن "السعيد" لعدد كبير من كبار نجوم الغناء في الوطن العربي، كما لحن أغنية "تفرقنا السنين" التي غناها محمد عبده وأصالة.

فايز له العديد من الأغاني الناجحة، كان آخرها أغنية بعنوان "سيلفي".
.
3) بلقيس
مغنية يمنية شابة، وابنة الموسيقي اليمني أحمد فتحي، عاشت في الإمارات العربية المتحدة معظم حياتها ولها العديد من الأغاني الناجحة كما أنها غنت في حفل "الموعد الثاني" الذي غني فيه أهم نجوم الغناء في الوطن العربي وكان أبرزهم كاظم الساهر، أنغام، صابر

الرباعي، وآمال ماهر.

4) نوال الكويتية
من أهم مغنيات الكويت، ان لم تكن الأهم على الإطلاق. لها عدد كبير من الألبومات وصل عددها إلى 16 ألبوما، كما أنها كانت أول امرأة تغني في العيد الوطني السعودي، وقدمت عدد من الدويتهات كان أشهرها "أحاول" مع فضل شاكر. ... 

حـــــــركات يـحـبـهـــا الــرجـــــل في الـمـــــرأة

// .. حــركات تحبهاالـزوجـه ولا يعـرفها أولا يمارسهـا أكـثـر الرجـال .. //




وبكتبها من باب اللي يحب يعرفها ويطبقهــا <<< وركــزوا علي يـطـبـقـهـــآ وماتندمــون


1ـ مسك اليدين بمناسبة او بدون مناسبة ....
هذه النقطه تحسس المرأه بالاطمئنان والشعور بالراحة

2ـ ان يبعد لها خصلات شعرها التي وقعت على وجهها....
تعطي انطباع تام بالاهتمام والعناية


3ـ مسح دموعها بأطراف اصابعك اذا تسبب لها اي شي من البكاء...
حنـــــــــــــــــــــــــــان لابعد درجة

4ـ ان تقول لها كلمة (أحبك ) حتى وهي غاضبة...
تسيطر على تفكيرها وتبادلك الشعور واحيانا ترد لك الكلمة

5ـ ان تقبل يديها وتعتبرها نعمة من الله وقل لها انك تشكر الله انه اهداك اياها..
تشعر المرأه عندها انها مميزه ولا احد ينافسها في قلب الرجل........



6ـ تخليل اصابع يدك في اصابعها في السيارة او في اي مكان.
ارتباط يدك بيدها احساس كبير بالامان والحــب



7ـ ان تحترمها امام الاخرين وتكون لها دفى وحنان واشعرها دائماَ انك لها غطاء حــب وعـطـف ولـيـس غطاء أمـنـي













// .. حـــــــركات يـحـبـهـــا الــرجـــــل في الـمـــــرأة ..



1. الرجل يختلف عن المرأة في تكوينه النفسي, لذا لا تسردي عليه تفاصيل زيارتك لـ أهلك أو حديثك مع صديقاتك أو يومك في العمل, قولي له أشياء عامة دون تفاصيل وسـ يسألك هو إن احتاج لـ معرفة المزيد.
2. تفقدي مواضع شمه.. فـ الرائحة المنفرة تترك أثراً قبيحاً في النفس..

3. لا تلحي عليه في معرفة تفاصيل عمله, فـ الرجال لا يحبون ذكر التفاصيل..

4. كوني بشوشة في وجه أهله, ولا تبدي ملاحظات جارحة عن تصرفاتهم أمامه, وتذكري أنهم من أهدوكِ حب العمر.... ولا تتذمري أبداً من ضيوفه..


5. قد يحدث بينكما خلاف, لا تتسرعي في الرد على كلامه إن كان يتهمك بـ أي تقصير.. ولكن فكري في ذلك ملياً.. قد تكونين مقصرة فعلاً..


6. لا تنتظري أو تتوقعي منه كلمة أسف أو اعتذار.. بل لا تضعيه في هذا الموضع إلا إذا جاء منه وحده ولـ شيء يحتاج الاعتذار فعلاً..


7. أثناء النقاش في موضوع الخلاف, حاولي أن تكوني مصغية أكثر من متكلمة.. فـ ذلك يبرد من غضبه, وركزي في موضوع الخلاف ولا تحاولي نبش الملفات القديمة بينكما..


8. اهتمي بـ أشيائه الخاصة من أوراق وملفات.. ورتبيها له دون أن ترمي شيئاً منها في القمامة دون أن تسأليه..


9. كوني بـ قربه أثناء استعداده للذهاب إلى العمل أو إلى النوم ولبي طلباته بـ نشاط وبشاشة دون تذمر..


10. ودعيه إلى باب المنزل واستقبليه منه, وعلمي أطفالك ذلك إن كان لديكما أطفال..


11. حاولي أن تفاجئيه بـ أشياء تبدي اهتمامك به وحبك له.. كـ أن تكتبي له على المرآة في الحمام: "أحبك" .. لـ يستيقظ في الصباح وتكون أول ما تقع عليه عيناه..


12. عندما تحفظي اسمه على جوالك لا تكتبيه كما تكتبي اسم أي شخص.. احفظيه بـ اسم يفرحه كـ " الغالي - حبيبي ".